مراهقون

الرياضة: تشجيع الأطفال على اتخاذ موقف إيجابي

الرياضة: تشجيع الأطفال على اتخاذ موقف إيجابي

الأطفال والرياضة: نبذل قصارى جهدهم

في دقيقة واحدة ، يتسابق طفلك في خط النهاية ، أو يطلق النار على المرمى أو يبلغ ستة. في اللحظة التالية ، لم تستطع أن تصدق أنها تم ضغطها على هذا المنصب ، أو فقدتها على الشبكة أو تم ضبطها على الحدود.

إن الشيء العظيم في رياضة المبتدئين هو أن طفلك يحصل على فرصة لذلك تجربة هذه الارتفاعات والانخفاضات العاطفية في بيئة آمنة ومناسبة ومنظمة. يمكن أن تمنح الرياضة لطفلك فرصة التعلم عن كونه جزءًا من الفريق ، والفوز جيدًا ، والارتداد من الخسارة والتعامل مع تجارب غير سارة مثل الإصابة.

تعلم الرياضة أيضًا طفلك كم هو مهم أن تحاول بجد، حتى لو كان هذا لا يعني دائما الفوز. على سبيل المثال ، قد يقوم طفلك بعمل رائع في الركل والركل بالكرة ، لكن فريقه الكروي ربما يخسر المباراة. الأمر كله يتعلق بكيفية رؤية أنت وطفلك لهذه التجربة.

في النهاية ، فإن جهد طفلك هو الشيء الوحيد الذي يخضع بالكامل لسيطرتها. الجهد ، وليس نتيجة المباراة ، هو ما يجعلها ناجحة أو فاشلة. إذا وصل طفلك إلى نهاية اللعبة وجربها على أكمل وجه ، فقد نجحت.

تشجيع موقف رياضي إيجابي

يحب طفلك إرضائك ، وتجعلك فخوراً ويحصل على موافقتك. يمكنك أن ترسل لطفلك رسالة قوية حول ما يجعلك فخوراً. هل ستكون فخوراً بقيام طفلك بتجربة أشد ، أو بسبب عدد الأهداف التي سجلها؟

في المنزل
أنت قدوة طفلك الأكثر أهمية. وهذا يشمل في الرياضة.

عندما تشاهد الرياضة معًا ، قد يساعدك ذلك كن على علم بتعليقاتك. يمكنك تشجيع الموقف الرياضي الإيجابي من خلال تشجيع فريقك على جهودهم ، حتى لو كانوا يخسرون بشكل سيئ. إن إساءة استخدام فريق أو حكم أو أي شخص آخر لخسارة يمكن أن تبعث برسالة سلبية إلى طفلك.

من الجيد أيضًا الإشارة إلى و مدح الرياضيين الذين لا يأتون أولاً. يمكنك التحدث مع طفلك حول مدى صعوبة اللاعب الرياضي ، على الرغم من النتيجة. قد ترغب في إعطاء بعض الأمثلة عن الرياضيين الذين تعجبهم والذين لا يفوزون دائمًا ، لكنهم معروفون بالرياضات الجيدة.

عندما يعود طفلك إلى المنزل بعد ممارسة الرياضة ، اسألها عما إذا كانت قد استمتعت بدلاً من السؤال عما إذا كانت قد فازت أم خسرتها. التركيز على التمتع والمشاركة والجهد وكونها رياضة جيدة.

على الهامش
عندما تذهب إلى الأحداث الرياضية ، يكون لسلوكك تأثير كبير على طفلك. سواء كان هذا التأثير إيجابيًا أو سلبيًا ، يعتمد على كيفية تصرفك والتحدث والصوت والمشاركة على الهامش.

على سبيل المثال ، فكر في ما قد يشعر به طفلك إذا صرخت بشيء مثل "أوه ، كيف يمكنك أن تفوت ذلك؟" أو "ألا يمكنك الجري بشكل أسرع؟"

قارن هذه المشاعر بما يشعر به إذا قلت ، "لقطة رائعة - حظ أفضل في المرة القادمة!" أو "استمر يا صديقي - أنت تقريبًا هناك".

لهجتك ولغة جسدك غالبًا ما يكون لها تأثير كبير على طفلك أيضًا. إذا اعتقد طفلك أنك غاضب منها بسبب فقده رصاصة واحدة ، فيمكن أن يخرج المتعة عن الرياضة. يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على احترام طفلك لذاته ، إذا كان يجعله يعتقد أنها ليست جيدة في الرياضة.

ولكن إذا كنت تبدو وبدا أنك تشعر بالإيجابية والمتعة ، فقد يساعد ذلك طفلك على الشعور بنفس الطريقة. في نهاية المباراة ، يمكنك حتى إخبار طفلك بمدى قدرتك على مشاهدته وهو يلعب.

إن المشاركة في الأحداث الرياضية لطفلك تظهر أنك تدعمها. هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التورط - على سبيل المثال ، تدريب الفريق أو إدارته ، وغسل المرايل الشبكية ، أو جلب البرتقال ، أو العمل في مقصف النادي أو تسجيل اللعبة.

كما يكبر طفلك
مع تقدم الأطفال في السن ، يتحول التركيز في الرياضة إلى أسلوب أكثر تركيزًا على البالغين. هذا يمكن أن يترك بعض الأطفال وراءهم.

إذا لم يستمتع طفلك برياضته بعد الآن ، فيمكنك مساعدته في التفكير في طرق للبقاء مشاركًا - على سبيل المثال ، التغيير إلى فريق أو مدرب أو رياضة أو نشاط بدني مختلف. قد يعني هذا أنه لا يزال بإمكانه الحصول على الفوائد المادية والاجتماعية للرياضة دون التركيز على المنافسة والضغط من أجل الفوز.

عندما لا يريد طفلك ممارسة الرياضة

إذا كان طفلك لا يريد ممارسة الرياضة بعد الآن ، فيمكن أن يساعدك على معرفة سبب شعورها بهذه الطريقة.

بعض الأسباب الشائعة التي يقدمها الأطفال لإيقاف الرياضة تشمل:

  • ليست جيدة كما يريدون ، أو تشعر بأنها ليست جيدة مثل الآخرين
  • الرغبة في لعب رياضة أخرى أو القيام بشيء آخر مع وقتهم
  • عدم وجود ما يكفي من المرح أو الشعور بالملل
  • إجبارهم على اللعب وعدم الإعجاب بالضغط
  • عدم الإعجاب بالمدرب ، أو العثور على تدريب صعب للغاية أو عدم الحصول على وقت لعب أكبر قدر من الأطفال الآخرين
  • كثيرا ما يخسر.

خيارات أخرى للنشاط البدني
إذا كان طفلك يرغب في التوقف عن ممارسة الرياضة التنافسية ، فهناك العديد من الطرق الترفيهية الأخرى التي يمكنه من خلالها ممارسة النشاط البدني. الامثله تشمل:

  • المشي أو المشي مع العائلة والأصدقاء
  • أنشطة الشاطئ مثل الغطس أو ركوب الأمواج
  • مجموعات الشباب - على سبيل المثال ، الكشافة أو المرشدين
  • مجموعات صيانة الأراضي وخدمات الطوارئ
  • الرقص ، ركوب الدراجات ، التزلج ، التزلج على الماء أو الطيران بالطائرة الورقية
  • الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (للمراهقين)
  • الحكماء أو تدريب الأطفال الأصغر سنا.

رياضة معدلة
العديد من الرياضات الشعبية في أستراليا لديها إصدارات معدلة للأطفال. يمكن أن يوفر ذلك للأطفال طريقًا إلى رياضة الكبار من خلال إصدار أبسط وأسهل وأكثر أمانًا من اللعبة. على سبيل المثال ، قد يكون لديهم حجم محكمة أو حقل أصغر أو أحجام فريق أصغر أو معدات مختلفة أو قواعد مختلفة أو مجموعة أطفال حسب حجمهم وليس أعمارهم.

على سبيل المثال ، تعتبر لعبة tee ball نسخة معدلة من لعبة البيسبول والبيسبول. لا يوجد جرة ، ويتم ضرب الكرة من حامل ('tee') لذلك يسهل ضربها. تشمل الرياضات الشعبية الأخرى المعدلة لعبة الكريكيت T20 Blast وكرة السلة Aussie Hoops وكرة NetSetGO netball و Try Rugby Kids Pathway و Auskick football.

تحول بعض الألعاب الرياضية المنظمة التركيز بعيدًا عن المنافسة من خلال التخلص من قواعد الاتصال أو الرتب أو النهائيات. هذا يساعد على التأكيد على المشاركة ، بدلاً من النتائج ، ويقلل من خطر الإصابة. قد يستخدمون شهادات المشاركة بدلاً من جوائز نهاية الموسم ، ويطلبون من المدربين والحكام اتخاذ نهج إيجابي.

شاهد الفيديو: 6 نقاط مهمة لازم تعملها مع أي طفل (شهر فبراير 2020).