مراهقون

المشي أثناء النوم في الأطفال والمراهقين

المشي أثناء النوم في الأطفال والمراهقين

حول المشي أثناء النوم

إذا كان طفلك يمشي ، فقد يخرج من السرير ويتجول كما لو كان مستيقظًا ، لكنها لن تستجيب لك بشكل طبيعي أو أي شيء من حولها.

المشي أثناء النوم في كثير من الأحيان يحدث في الساعات القليلة الأولى من الليل. عندما يحدث ذلك ، يكون عقل طفلك نائماً لكن جسده مستيقظ في نفس الوقت.

قد ينام طفلك أثناء النوم:

  • التحرك في سريرها
  • المشي في جميع أنحاء المنزل
  • قم بمهام بسيطة مثل إعداد الطاولة أو ارتداء ملابسك
  • حاول التحدث ، لكن المحادثة ربما لن تكون منطقية
  • اجعل عينيها مفتوحة ، مع التحديق الزجاجي
  • ينزعج ، لكنها لن تتذكر ذلك في الصباح
  • دعها تخرج من المنزل وتتجول في الخارج.

قد يحدث المشي أثناء النوم مرة أو مرتين كل شهر أو حتى عدة مرات كل ليلة. يمكن أن يحدث مع ذهاب نائم وليل.

نائم هو معروف لحد ما. حوالي 7-15 ٪ من الأطفال نائم. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-12 سنة هم أكثر عرضة للنوم.

ماذا تفعل عندما ينام طفلك

إذا استيقظت وأدركت أن طفلك يمشي أثناء النوم ، ابق هادئا.

وجه طفلك إلى السرير بطريقة مريحة. تجنب استيقاظ طفلك في حالة انزعاجه. قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يستقر في النوم إذا استيقظ.

إدارة المشي أثناء النوم

عادةً لا يحتاج المشي أثناء النوم إلى علاج ، وينمو معظم الأطفال منه عندما يبلغون سن البلوغ.

فيما يلي بعض النصائح لإدارة المشي أثناء النوم حتى ينمو طفلك:

  • اجعل البيئة آمنة تأكد من أن جميع الأبواب والنوافذ مغلقة بأمان. أزل أي مخاطر تنطلق من غرفة طفلك وممره.
  • قم بإعداد تنبيه لإيقاظك عندما ينام طفلك - على سبيل المثال ، جرس على باب طفلك أو جهاز مراقبة الطفل أو الضوء أو الجرس المنشط بالحركة.
  • تأكد من حصول طفلك على قسط كافٍ من النوم. وقت النوم المبكر أو وقت النوم المعتاد قد يقلل من المشي أثناء النوم.
  • حاول أن تلتزم بالنوم المعتاد في أوقات قد يتعب فيها طفلك - على سبيل المثال ، المناسبات المدرسية الخاصة.
  • إذا كان طفلك يغادر بين عشية وضحاها ، أخبر مقدمي الرعاية عن المشي أثناء النوم حتى يعرفوا ما يمكن توقعه ويمكنهم الحفاظ على سلامة طفلك.

يمكن أن يزعجك النوم أثناء مشاهدتك ، لكن حاول ان لا تقلق. المشي أثناء النوم ليس عادة علامة على وجود شيء خاطئ عاطفياً أو نفسياً مع طفلك.

الحصول على مساعدة مهنية

إذا كان طفلك يمشي على الأقل مرة كل ليلة ، فمن الأفضل أن ترى طبيبك العام. انظر أيضًا إلى الطبيب العام إذا كان المشي أثناء نوم طفلك يؤثر على النوم الليلي لأفراد الأسرة الآخرين ، أو إذا كنت قلقًا من أن طفلك قد يؤذي نفسه أثناء المشي.

طفلك قد تحتاج إلى بعض العلاج المهني، والتي يمكن أن تشمل استراتيجيات الدواء أو السلوك.

أسباب المشي أثناء النوم

يمشي المشي أثناء النوم في بعض الأسر ، وعادة ما يرتبط أيضًا بالعمر والنمو. بعض الأشياء الأخرى يمكن أن تزيد من المشي أثناء نوم طفلك. وتشمل هذه:

  • قلة النوم بسبب عادات النوم السيئة
  • الحمى أو غيرها من الأمراض
  • الحالات الطبية التي تسبب ضعف النوم - على سبيل المثال ، توقف التنفس أثناء النوم أو الصرع
  • التوتر أو القلق.

إذا كنت قلقًا من أن المشي أثناء النوم قد يكون بسبب مرض أو حالة طبية ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي صحة آخر.

شاهد الفيديو: لماذا يحدث المشى أثناء النوم وكيفية التخلص منة (أغسطس 2020).