أطفال

إجراءات عائلية جديدة: متى ولماذا وكيفية صنعها

إجراءات عائلية جديدة: متى ولماذا وكيفية صنعها

متى تحتاج إلى روتين يومي جديد؟

إذا كنت تشعر لا تقضي عائلتك وقتًا كافيًا معًا المتعة ، روتين جديد قد يساعد. يمكنك تقديم أيام عائلية أو ليالي لعب أو قراءة كتاب معًا أو ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

إذا لديك الكثير لتفعله ولا يكفي الوقت، روتين جديد للأوقات الصعبة المحمومة والمرهقة من اليوم يمكن أن يساعد. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى روتين جديد عندما تكون الأسرة مستعدة للمدرسة والعمل ، أو تحضير العشاء.

قد تجد أيضًا روتينًا جديدًا مفيدًا إذا كان هناك شيء يسبب الصراع بانتظام في عائلتك. قد يكون هذا عند التسوق ، أو عندما يتنازع الأطفال حول دورهم لإطعام الكلب.

إذا إنك تطلب باستمرار أو تزعج الآخرين من فعل الأشياءأو تشعر بالإحباط والغضب ، فقد يكون هذا أيضًا علامة على حاجتك إلى روتين يومي جديد.

الروتينية مفيدة بشكل خاص عندما أنت تحاول مساعدة أفراد الأسرة على تطوير عادات جديدة، مثل النظافة الجيدة.

ويمكن أن تساعد الروتين أيضا مع استكمال الأعمالأو ممارسة الأدوات أو أداء الواجب المنزلي.

عندما ينمو أطفالك ويتطورون أو يغيرون وظائفهم ، قد ترغب في مراجعة إجراءاتك الروتينية أو إنشاء أساليب جديدة لأخذ هذه التغييرات في الاعتبار.

يمكن أن يكون من السهل المبالغة في جدولة الحياة الأسرية. تتمتع الروتين بالكثير من الفوائد ، لكن من الجيد أيضًا أن يتوفر للأطفال والآباء وقت فراغ للعب أو الاسترخاء أو الإبداع.

التفكير في روتين جديد

إليك بعض الأشياء التي يجب التفكير فيها إذا كنت تعمل على إجراءات يومية جديدة لعائلتك.

مشاركة الأسرة
من الجيد أن تبدأ بالحديث عن إجراءات جديدة مع شريك حياتك قبل التحدث عنها مع أطفالك. وبهذه الطريقة يمكنك التأكد من موافقتك على أهدافك وفهمها.

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الأطفال سن الخامسة ، يمكنك التحدث عن الروتين معهم أيضًا والحصول على مساعدتهم في تصميم إجراءات روتينية جديدة.

أهداف الأسرة
تحتاج الروتينات إلى تلبية المتطلبات اليومية لأنشطة شعوذة لمختلف أفراد الأسرة ، لكنها تحتاج أيضًا إلى تلبية المزيد من الأهداف طويلة الأجل. على سبيل المثال ، إذا كان قضاء وقت عائلي جيدًا يعد هدفًا مهمًا على المدى الطويل في عائلتك ، فحاول الحصول على إجراءات روتينية تتيح مجالًا لذلك.

التغييرات في الحياة الأسرية
من المفيد أن يكون لديك إجراءات يمكن تكييفها مع تغير الأشياء. على سبيل المثال ، مع نمو الأطفال ، يمكنهم تحمل مسؤولية أكبر عن القيام بأشياء مثل ارتداء أنفسهم في المدرسة.

روتين جديد يمكن أن يكون أيضا جزء من القديم. على سبيل المثال ، قد تجعل طفلك يأخذ دواء جديد قبل أن يفرش أسنانه.

نقاط القوة العائلية
غالبًا ما تعتمد الإجراءات الروتينية الناجحة على نقاط القوة الأسرية ، حتى تتمكن من التفكير في ما يتمتع به أفراد أسرتك من مهارات جيدة وتوظيف هذه القوة في الروتين. على سبيل المثال ، إذا كان أحد الأطفال أفضل في الاستيقاظ مبكرا ، فقد يحصل على المنعطف الأول في الحمام.

مرح
يمكن أن يساعدك بناء المتعة أو اللعب في روتين على السير بسلاسة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتضمن روتينك الصباحي وقتًا لكتابك المفضل إذا كان طفلك يستعد للمدرسة في الوقت المحدد.

عدل
الروتينية تعمل بشكل جيد إذا كان الجميع يفعل نصيبهم العادل. هذا يتعلق بكل شخص يقوم بما هو عادل بالنسبة لعمره وقدرته ، بدلاً من قيام كل شخص بنفس القدر. على سبيل المثال ، قد يحمل طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة أدوات المائدة إلى غسالة الصحون ، بينما يحمل طفلك الأكبر سناً الأطباق والأكواب ويقوم بتحميل غسالة الصحون.

تذكير
إذا كنت تقوم بإعداد روتين جديد ، فقد تحتاج إلى تذكير أفراد الأسرة به. لكن إخبارهم بما يجب عليهم فعله ليس الطريقة الوحيدة لتذكيرهم.

يمكنك استخدام نهاية برنامج تلفزيوني لإعلام أطفالك بأن الوقت قد حان لبدء روتين جديد قبل النوم. أو يمكنك إعطاء طفل أكبر سناً منبهًا للاستيقاظ في الصباح. يمكن أن تكون القوائم البسيطة ، أو حتى الملاحظات التي تليها ، بمثابة تذكيرات جيدة إذا تم وضعها في مكان يمكن للجميع رؤيته. قد يرغب الأطفال الصغار في إعداد كتاب قصة مصور يوضح روتين الأسرة.

تذكر: يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على العادات القديمة وتعلم طرق جديدة للتصرف، لذلك ستحتاج إلى منح وقتك الروتيني الجديد للعمل.

إذا كان أطفالك غير راضين عن التغييرات في الروتين ، فحاول إجراء تغييرات أصغر بمرور الوقت بدلاً من تغيير كبير واحد. وابحث عن علامات الجهد والتعاون والنجاح. احتفل بإعطاء الكثير من الثناء أو حتى المكافآت الخاصة حتى يصبح الروتين جزءًا مما يفعله أطفالك بانتظام.

كيفية تصميم روتين جديد: الخطوات

يمكن أن تساعدك هذه الخطوات عندما تقوم بتصميم روتين جديد.

1. العمل على الهدف الروتيني
قد يكون الهدف من الروتين الصباحي الجديد هو أن يكون طفلك جاهزًا للمدرسة بحلول الساعة 8.30 صباحًا - مرتديًا ملابس وأحذيه وتناول وجبة الإفطار والأسنان والشعر المصقول ، وحقيبة مدرسية مليئة بكل ما يحتاج إليه لهذا اليوم.

2. اذكر الخطوات الفردية بالترتيب الذي يحتاجون إليه في الحدوث
قد تكون خطوات الروتين الصباحي الجديد:

  • 7 صباحا - الحصول على ما يصل.
  • 7،15-7،45 صباحا - تناول وجبة الإفطار ووضع لوحات في بالوعة.
  • 7.45-8 صباحًا - تنظيف الأسنان ، فرشاة الشعر ، وضع واقٍ من الشمس.
  • 8-8.15 صباحًا - ارتد الزي المدرسي والجوارب والأحذية.
  • 8.15-8.30 صباحًا - حقيبة مدرسية مع وجبة غداء وكتب وغيرها.

هذه الخطوة تنطوي على العمل بها توقيت الروتين. كم من الوقت يستغرق كل خطوة؟ ما الوقت الذي ستحتاج إلى البدء فيه حتى تتمكن من إنجاز كل شيء وإتاحة الوقت لما هو غير متوقع؟

3. تعرف على ما يمكن أن يفعله طفلك لنفسه ، وحيث ستحتاج إلى المساعدة
فكر في الخطوات التي يمكنك تعليم طفلك لمساعدتها على التحرك نحو الاستقلال في الروتين. على سبيل المثال ، قد تحتاج أو ترغب في الحصول على وجبة الإفطار لطفلك ، ولكن ربما يمكنها تنظيف أسنانها. أو قد تكون قادرة على ارتداء الزي المدرسي ، ولكن تحتاج إلى مساعدتها في ربط أربطة الحذاء.

4. فكر في طرق إعداد الروتين للنجاح
طريقة واحدة للقيام بذلك هي التأكد من أن الجميع يعرف ما يتوقع منهم القيام به في الروتين. وهل هناك أي انحرافات قد تعترض طريق الروتين؟ على سبيل المثال ، هل يصرف طفلك على التلفزيون في الصباح؟ إذا كان الأمر كذلك ، هل يمكنك إيقاف تشغيله؟

5. النظر في أي قواعد الأسرة الجديدة
إذا قمت ببعض القواعد البسيطة والواضحة حول نوع السلوك الذي تتوقعه ، فسيساعد ذلك طفلك على معرفة ما يجب القيام به. على سبيل المثال ، قد يكون لديك قاعدة حول الجلوس لتناول وجبة الإفطار.

6. حاول أن تبني في الوقت المناسب للحديث أو المرح
على سبيل المثال ، إذا سمحت لمدة 30 دقيقة لتناول الإفطار ، فربما يمنحك هذا الوقت لإجراء محادثة مع أطفالك كما تأكلون جميعًا. قد يرغب أطفالك في إخبارك بما يتطلعون إليه في اليوم التالي.

قبل أن تضع روتينًا جديدًا موضع التنفيذ ، تحدث إلى الجميع عبر خطوات الروتين. كن مستعدًا للقيام بذلك أكثر من مرة حتى يصبح واضحًا لجميع أفراد العائلة.

شاهد الفيديو: في يوم الوطن . ماذا تعرف عن الأسلحة التي سوف تصنعها السعودية ضمن رؤية 2030 (أغسطس 2020).