معلومات

علاقات الوالدين: الأطفال ذوي الإعاقة ، ASD والاحتياجات الإضافية

علاقات الوالدين: الأطفال ذوي الإعاقة ، ASD والاحتياجات الإضافية

تغييرات إيجابية في علاقتك عندما يكون لطفلك احتياجات إضافية

هناك الكثير من الأشياء الرائعة حول تربية طفل لديه احتياجات إضافية. هذا يمكن أن تجعل عائلتك أقوى. قد تجد أيضًا أنك تشارك مسؤوليات الأبوة والأمومة أكثر وتتحدث أكثر مع شريكك.

قد ترى أنت وشريكك احتياجات طفلك الإضافية بشكل مختلف ، وهذا أمر طبيعي. قد يعني هذا أنك تتعامل بشكل مختلف مع سلوك طفلك وتتصل به بطريقة مختلفة أيضًا. وهذا يمكن أن يكون شيء جيد حقا. قد تحصل الكثير من الأفكار الجديدة من الطرق المختلفة التي تتعامل بها مع الأشياء.

للحصول على شراكة الأبوة والأمومة قوية ، تحتاج إلى التحدث مع بعضنا البعض عن وجهات نظركم ومشاعرك. يمكن أن تساعدك مشاركة مشاعرك على الشعور بالرضا تجاه علاقتك. وعندما توفر وقتًا للحاق بالركب بشكل منتظم حول ما تشعر به ، يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في العمل معًا كفريق رعاية.

تحديات جديدة لعلاقتك عندما يكون لدى طفلك احتياجات إضافية

يمكن لرعاية طفل ذي احتياجات إضافية أن يجلب أيضًا تحديات جديدة ومزيدًا من الضغوط. يمكن أن يساعدك العمل معًا كفريق واحد لإيجاد حلول على مواجهة هذه التحديات.

المالية
قد تجد أنه يتعين عليك دفع تكاليف النقل أو المعدات أو الفواتير الطبية أو التغييرات الأساسية في منزلك ، مما قد يجهد أموالك. إذا كنت تستطيع ، فحاول اتخاذ قرارات معًا حول المناطق التي يمكنك فيها توفير المال.

يمكنك الاتصال بالخطة الوطنية للتأمين ضد العجز على 1800 800 110 لمعرفة المزيد حول الحصول على الدعم المالي. يمكنك أيضًا الاتصال بخدمة الإعاقة في الولاية للحصول على معلومات حول الدعم المالي.

التغييرات في العمل وأدوار الأسرة
قد يحتاج أحدكما أو كلاهما أو يختار تخفيض ساعات العمل لرعاية طفلك. هذا يمكن أن يغير الطريقة التي تقسم بها المهام المنزلية. يمكنك التحدث معًا حول طرق لموازنة عبء العمل مع شريكك ، والنظر في ساعات العمل المرنة أو خيارات الوظيفة.

إذا كنت تقيم في المنزل لرعاية طفلك ، فحاول المشاركة في مجموعات وأنشطة المجتمع المحلي. يمكن أن يساعدك ذلك على الشعور بالاتصال بمجتمعك.

سلوك الطفل
سلوك الأطفال يمكن أن يكون مرهقًا لأي علاقة. إذا كان طفلك ذو الاحتياجات الإضافية يتصرف بطرق صعبة ، فيمكنه المساعدة في تقرير كيفية التعامل معه بحيث تكون ثابتًا. الحديث عن هذا بانتظام هو فكرة جيدة.

يمكن أن يساعدك أخصائي علم النفس أو أخصائي الإعاقة في التخطيط لاستراتيجيات سلوك مناسبة لطفلك.

وقت الجودة
إنجاب طفل ذي احتياجات إضافية قد يعني أن لديك وشريكك وقتًا أقل جودة معًا. إن قضاء وقت ممتع سويًا ، والقيام بأشياء تستمتع بها وحميمية كزوجين ، يمكن أن يجعلك أقرب - ويذكرك بأنك شخص ، وليس فقط آباء!

قد يتمكن أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء من مجالسة الأطفال ، أو قد تكون خدمة الإعاقة المحلية الخاصة بك قادرة على مساعدتك في العثور على رعاية مؤقتة أو مجالسة أطفال مدربين على رعاية الأطفال ذوي الاحتياجات الإضافية.

الاعتناء بأنفسكم وعلاقتك

من السهل الانشغال باحتياجات طفلك ، لكن الاعتناء بأنفسكم أمر مهم للغاية.

جزء من الاعتناء بنفسك هو إيجاد وقت للقيام بالأشياء التي تهتم بها - كأفراد وكزوجين. قد تكون رياضة أو موسيقى أو مجموعات اجتماعية. يساعدك بعض الوقت في الشعور بالراحة - وعندما تشعر بالرضا عن نفسك ، يكون لديك المزيد من الطاقة لتضعها في علاقتك.

إن تربية الأطفال مهمة كبيرة لأي شخص ، وقد يعني تربية طفل ذي احتياجات إضافية عبء عمل أكبر. ليس عليك أنت وشريكك فعل نفس الأشياء ، لكن تقاسم عبء العمل الكلي رعاية الأطفال ، والأعمال المنزلية والعمل بأجر هو المهم. يمكنك التفكير في عمل جدول أسبوعي من الأعمال والمسؤوليات للتأكد من أن الأمور عادلة. يمكن أن يساعدك هذا أيضًا في قضاء بعض الوقت لأنفسكم.

التحدث بصراحة عن مشاعرك أمر مهم. يمكن أن يساعدك استخدام عبارات "أنا" في القيام بذلك - على سبيل المثال ، "أشعر كما لو ..." أو "أتساءل عما إذا كان بإمكاننا القيام بذلك بطريقة مختلفة".

والاستماع لبعضنا البعض دون لوم أو حكم يساعدك على تقديم الدعم العاطفي لبعضكم البعض. عندما تتحدث عن مشكلات صعبة ، يمكنك إظهار أنك تستمع بقول أشياء مثل "أفهم ما تقصده" ، أو "لم أكن أدرك أنك شعرت بهذه الطريقة".

لا بأس أن تضحك. يمكن أن يساعدك روح الدعابة على الابتعاد عن النفس ورؤية الجانب المضحك من الأشياء.

العمل معا على المشاكل في علاقتك

تحدث النزاعات والتوترات حتى في أقوى العلاقات ، وقد يؤدي إنجاب طفل ذي احتياجات إضافية إلى زيادة الضغط على علاقتك.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع النزاعات وحل المشكلات:

  • خصص وقتًا للحديث عن الأشياء التي تقلقك. إن اختيار وقت لن يكون فيه طفلك فكرة جيدة.
  • اجلس معًا وركز على ما يقوله شريك حياتك. استمع إلى أفكار ومشاعر شريك حياتك دون مقاطعة.
  • حاول أن تقول بالضبط ما هي المشكلة. على سبيل المثال ، "أشعر أنني لا أحصل على أي وقت بنفسي. لم أتمكن من الخروج للنزهة لمدة أسبوعين.
  • إذا كنت لا توافق على ما يقوله شريك حياتك ، فحاول التركيز على المشكلة وليس على شريكك. على سبيل المثال ، يمكنك القول ، "أود تجربة طريقة مختلفة هذه المرة".
  • تبادل الأفكار مع العديد من الحلول المختلفة للمشكلة لمعرفة ما قد يعمل بشكل أفضل. يمكنك أيضًا التحدث عما قد يبدو عليه الحل. يمكنك أن تسأل ، "هل نحن مرتاحين لهذا؟" أو "هل يمكننا أن نفعل هذا بشكل أفضل؟"
  • اسأل عن ما يشعر به شريك حياتك بعد المناقشة ، وتأكد من أنكما تشعران أن لديك فرصة لتوضيح ما يدور في ذهنك.

العثور على الدعم

سيساعدك الدعم في التعامل مع الإجهاد وعبء العمل. على سبيل المثال ، ربما يمكنك الحصول على صديق أو أحد أفراد الأسرة لرعاية طفلك بينما تقضي أنت وشريكك بعض الوقت معًا.

يمكن أن يأتي الدعم من:

  • أفراد الأسرة والأصدقاء
  • الآباء الآخرين للأطفال ذوي الاحتياجات الإضافية
  • مجموعات دعم الأقران مثل MyTime
  • جمعيات الإعاقة أو وكالات المجتمع
  • المهنيين مثل علماء النفس أو المستشارين العلاقة
  • مراكز الكومنولث للراحة والاستراحة - هاتف 1800 052 222.

متى تحصل على المساعدة لدعم علاقتك

يمكن أن يؤدي التعرف على تشخيص طفلك والعمل على مواجهة التحديات المتعلقة بتربية الأطفال ذوي الاحتياجات الإضافية إلى إثارة مشاعر الحزن لك ولشريكك.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت لفهم تشخيص طفلك ومعالجة مشاعرك بشأن الاحتياجات الإضافية لطفلك. قد تمر بمشاعر مختلفة - اليأس والشعور بالذنب والإنكار والاكتئاب والقبول في نهاية المطاف. لا تتبع هذه المشاعر دائمًا نمطًا واضحًا ، وقد تشعر بكل هذه المشاعر في أوقات مختلفة.

سيتعامل كل زوجين مع تشخيص طفلهم بشكل مختلف. ولكن قد تحتاج علاقتك إلى الاهتمام إذا واجهت ما يلي:

  • فقدان الدافع الجنسي
  • الانسحاب من بعضها البعض
  • الحجج المتكررة التي لا يمكنك الفرز.

إذا كنت قلقًا بشأن علاقتك ، فإن أول شخص يجب أن تتحدث إليه هو شريكك. يمكنك التعامل مع الكثير من المخاوف من خلال التحدث بصراحة - لا تخف من الحديث عن شعورك. قد ترغب أيضًا في الاتصال بمستشار علاقات أو طبيب نفساني.

شاهد الفيديو: طرق بناء العلاقة بين الوالدين والأبناء (شهر فبراير 2020).