خطوط إرشاد

فقر دم

فقر دم

ما هو فقر الدم؟

فقر الدم هو عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء أو عندما لا تحتوي خلايا الدم على كمية كافية من الهيموغلوبين.

هناك العديد من أسباب فقر الدم.

فقر الدم بسبب نقص الحديد

يحدث فقر الدم في أغلب الأحيان بسبب نقص الحديد ، الذي يحتاجه جسمك لصنع الهيموغلوبين. يُعرف هذا النوع من فقر الدم بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

نقص الحديد في نظام طفلك الغذائي
قد يصاب طفلك بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا لم يحصل على كمية كافية من الحديد من نظامه الغذائي.

في أطفالقد يحدث هذا إذا تم إرضاع طفلك رضاعة طبيعية حصرية بعد عمر ستة أشهر. مع مرور هذا العمر تقريبًا ، استهلك طفلك جميع متاجر الحديد التي أنشأها عندما كانت في الرحم. لا يمكن لطفلك الحصول على الحديد الذي يحتاجه من لبن الأم وحده ، لأنه مصدر فقير للحديد.

في الأطفال الأكبر سنا، قد يصاب طفلك بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا:

  • يشرب الكثير من حليب البقر أو يشرب الشاي - هذه المشروبات تمنع الحديد من امتصاص الطعام بشكل صحيح
  • لا تأكل ما يكفي من الأطعمة مع الحديد
  • لديه حالة مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، والذي يمنعه من امتصاص الحديد من الطعام بشكل جيد للغاية.

الأسباب الأخرى لفقر الدم بعوز الحديد
فقر الدم بعوز الحديد يمكن أن يكون مشكلة للأطفال:

  • الذين ولدوا قبل الأوان
  • الذين كانوا مرضى جدا مثل الأطفال حديثي الولادة
  • أمهاتهن يعانين من نقص الحديد أثناء الحمل المتأخر.

يمكن أن يكون سبب نقص الحديد فقدان الدم. هذا يعني أن الفتيات المراهقات معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد إذا كانت لديهن فترات متكررة أو طويلة أو ثقيلة للغاية.

فقر الدم الناجم عن أوجه القصور أو المشاكل الأخرى

إذا كان طفلك لا تحصل على ما يكفي فيتامين ب 12 أو الفولات من نظامها الغذائي ، قد تصاب بفقر الدم.

سبب آخر من فقر الدم هو انحلال الدم. هذا هو عندما يتم تدمير الكثير من خلايا الدم الحمراء من قبل الجسم. يحدث انحلال الدم في بعض الأحيان إذا كان طفلك يعاني من العدوى.

قد يصاب بعض الأطفال بنوع من فقر الدم الوراثي الذي لا تنجو فيه خلاياهم الحمراء أو تعمل بشكل صحيح. ومن الأمثلة على ذلك فقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا.

أعراض فقر الدم

إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم ، فقد يبدو كذلك باهت.

قد يصاب طفل صغير جدًا متعبه. نظرًا لأن مستويات طاقة الأطفال الصغار ترتفع وتنخفض ، فقد يصعب تحديد ذلك.

قد يكون طفلك غريب الأطوار ويصعب إدارتها. قد يكون الأطفال الأكبر سناً متعبين للغاية ، ولديهم شهية ضعيفة ويصعب عليهم التركيز في المدرسة.

إذا كان فقر الدم لدى طفلك ناتجًا عن شيء آخر غير نقص الحديد ، فقد تظهر عليه أعراض محددة لهذا السبب الأساسي. على سبيل المثال ، الأطفال الذين يعانون من فقر الدم الناجم عن انحلال الدم قد يشعرون بضيق في التنفس.

عندما ترى طبيبك حول أعراض فقر الدم

اصطحب طفلك إلى الطبيب العام إذا كان طفلك:

  • تبدو شاحبة جدا
  • أمر سريع الانفعال
  • ليس لديها الكثير من الطاقة
  • يشكو من الصداع المتكرر
  • لا تضع ثقلًا كافيًا أو أنها آكلى لحوم البشر
  • يشرب الكثير من حليب البقر.

اختبارات لفقر الدم

إذا كان الطبيب العام يعتقد أن طفلك قد يصاب بفقر الدم ، فسوف يأمر الطبيب عادةً بإجراء اختبارات الدم لمعرفة سبب ذلك.

ستظهر نتائج اختبارات الدم الأولية هذه أحيانًا أن طفلك يحتاج إلى بعض الاختبارات الأخرى. في هذه الحالة ، قد يحتاج طفلك إلى رؤية طبيب أطفال أو أخصائي دم (طبيب أمراض الدم).

في كثير من الأحيان ، يكون لدى الأطفال اختبارات دم لحالات أخرى ، وفقر الدم يظهر في نتائج الاختبار.

علاج فقر الدم

علاج فقر الدم يعتمد على السبب.

إذا كان طفلك يعاني من فقر الدم الناجم عن عدم كفاية الحديد ، فإن إضافة الأطعمة الغنية بالحديد إلى نظامه الغذائي يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الحديد. تشمل الأطعمة الغنية بالحديد:

  • الحبوب الكاملة والحبوب المدعمة بالحديد
  • البقوليات - على سبيل المثال العدس والفاصوليا
  • اللحوم - على سبيل المثال اللحوم الحمراء والدجاج والسمك
  • صفار البيض
  • خضار داكنة ، خضار مورقة - على سبيل المثال ، سبانخ
  • بذور السمسم المسحوقة - على سبيل المثال الطحينة أو الحلاوة الطحينية.

قد لا يكون تغيير النظام الغذائي لطفلك وحده كافياً. قد تحتاج أيضا إلى اتخاذ مكملات الحديد (أقراص أو شراب) للمساعدة في إعادة مستويات الحديد لها إلى وضعها الطبيعي. مكملات الحديد يمكن أن تحول براز طفلك إلى اللون الأسود أو الرمادي ، وقد تسبب الإمساك أو اضطرابات في البطن. من الجيد التحدث إلى طبيبك حول هذه الآثار الجانبية وغيرها.

في حالات نادرة جدًا ، قد يحتاج طفلك إلى تسريب أو حقن الحديد.

إذا كان فقر الدم ناتجًا عن شيء آخر غير نقص الحديد ، فقد يحتاج طفلك إلى مزيد من الاختبارات والعلاج. ربما سيحتاج طفلك لرؤية طبيب أطفال أو أخصائي دم.

يجب أن يتم تخزين جميع مكملات الحديد في خزانة مغلقة بعيدا عن متناول الأطفال. جرعة زائدة من الحديد في الطفل يمكن أن تكون قاتلة.

منع فقر الدم

أطفال
عند تقديم الأطعمة الصلبة إلى نظام طفلك الغذائي في عمر ستة أشهر تقريبًا ، فمن الأفضل أن تشمل الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد.

يمكنك إدخال حليب الأبقار كامل الدسم المبستر وغير المعطر في نظامك الغذائي بعد 12 شهرًا من العمر. لكن حاول أن تحد من كمية حليب البقر التي لا يشربها طفلك لأكثر من 500 مل في اليوم. يمكن أن يساعد استخدام كوب بدلاً من زجاجة في تقليل كمية حليب البقر التي يشربها طفلك.

الأطفال والمراهقين
مع نمو طفلك ، قدم له الكثير من الطعام الصحي والمغذي من المجموعات الغذائية الخمس. اتباع نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعد في منع فقر الدم الناجم عن عدم كفاية الحديد أو الفولات أو فيتامين ب 12.

يجب أن يتجنب طفلك تناول الشاي ، وأن يستشير أخصائي صحتك حول إعطائك شاي شاي عشبي. استمر في حصر حليب البقر بما لا يزيد عن 500 مل في اليوم.

يمكنك قراءة المزيد حول اختيار الطعام الجيد للأطفال والمراهقين في هذه المقالات:

  • طعام صحي للرضع والأطفال الصغار: المجموعات الغذائية الخمسة
  • طعام صحي لمرحلة ما قبل المدرسة: المجموعات الغذائية الخمسة
  • طعام صحي للأطفال في سن المدرسة: المجموعات الغذائية الخمسة
  • التغذية والطعام الصحي للمراهقين

يمكنك زيادة امتصاص الحديد من الطعام عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C في نفس الوقت الذي تتناول فيه الأطعمة الغنية بالحديد. الأطعمة الغنية بفيتامين ج تشمل الحمضيات والفراولة.

شاهد الفيديو: د. نشأت هلسة - فقر الدم الناتج عن نقص الحديد - طب وصحة (شهر فبراير 2020).