معلومات

عادات الأكل: الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

عادات الأكل: الأطفال والمراهقون الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

عادات الأكل النفاذة واضطراب طيف التوحد

بعض الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) هم من يتناولون الأطعمة الرقيقة وسيأكلون فقط مجموعة محدودة من الطعام.

إذا كان النظام الغذائي لطفلك محدودًا للغاية - على سبيل المثال ، فهو يأكل فقط الأطعمة الطريفة - قد لا يحصل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. من الجيد التحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية حول إضافة نظام طفلك الغذائي.

فهم عادات الأكل الصعبة لطفلك
تتمثل الخطوة الأولى في إدارة عادات الأكل لدى طفلك في معرفة سبب قلق طفلك تجاه الطعام.

انظر طبيبك أو طبيب الأطفال لتبدأ ، ل استبعاد أي مشاكل في الجهاز الهضمي مثل عدم تحمل الطعام.

إذا لم تكن مشاكل البطن هي السبب ، فقد يكون الأكل الصعبة هو السبب في أن طفلك:

  • لديه حساسيات حساسة ويفضل الطعام ذو قوام معين
  • يحب الروتين ويريد نفس الطعام في نفس الوقت كل يوم
  • يجد صعوبة في تجربة تجارب جديدة ، بما في ذلك تناول طعام جديد
  • أصبح مشغولا بنوع معين من الطعام.

تشجيع اتباع نظام غذائي متنوع
جرب استخدام الأطعمة ذات القوام التي يحبها طفلك. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك لا يحب الأطعمة الخفيفة وسيأكل فقط الأطعمة المقرمشة ، فقدم الخضروات النيئة مثل الجزر بدلاً من الخضروات المطبوخة.

عرض الاختيار بين اثنين من الأطعمة يمكن أن تعطي طفلك شعورا بالسيطرة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا للأطفال الذين يجدون التغيير صعبًا.

عند المركز التجاري، دع طفلك يختار بعض الطعام. قد تختار طعامًا لم تكن تتوقعه - ربما يبدو مثيراً للاهتمام بالنسبة لها ، أو تنبعث منه رائحة طيبة. يمكنك محاولة طبخها بطرق مختلفة معًا.

على المدى القصير، الأطعمة المقنعة يمكن أن تساعد طفلك على تناول نظام غذائي أكثر تنوعا. يمكنك محاولة تقطيع طعام جديد إلى قطع صغيرة وخلطه إلى شيء يحبه طفلك ، مثل المعكرونة أو البيتزا. لكن هذا لن يغير سلوك طفلك في تناول الطعام ، لذلك من المهم أيضًا الاستمرار في تقديم الأطعمة التي رفضها طفلك. عند القيام بذلك ، يكون لدى طفلك فرصة للتعرف على الأذواق والقوام المختلفة وتعلمها.

إذا وجد طفلك التغيير صعبًا ، فقد يفعل خذ بعض الوقت لتتعرّف على طعام جديد ومريح. حاول تقديم طعام جديد ، أو طعام رفضه طفلك ، مع طعام صحي آخر يحبه طفلك. يمكنك أيضًا أن تدع طفلك يتنشق أو يلعق طعامًا جديدًا للتعود على مظهره وشعوره ورائحته. قد تحتاج إلى السماح له بالقيام بذلك خلال عدة وجبات قبل أن يرغب في تناول الطعام. إذا كان استنشاق الطعام ولعق الطعام أكثر من اللازم لطفلك ، فيمكنك البدء بمجرد تعويد طفلك على تناول الطعام على صحنه.

اذا أنت بيّن لطفلك كم تستمتع أنت أو شقيقك بأكل معينمع مرور الوقت ، قد تكون على استعداد لتجربتها أيضًا. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد بشكل خاص مع الأطفال الأصغر سنًا الذين لديهم أخ أكبر في السن يبحثون عنه أو ينسخونه بشكل طبيعي.

مدح طفلك عندما يحاول تناول طعام جديد - على سبيل المثال ، "من الرائع أن تجرب تلك الجزر". يمكنك مكافأته بنشاط مفضل ، لكن عليك أن تضع في اعتبارك أنك على المدى الطويل تهدف إلى جعل طفلك يأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة لأنه يريد ذلك ، ليس فقط لأنه سيحصل على مكافأة. قد يساعد مخطط المكافآت على المدى القصير.

استراتيجيات لتجنب
هناك بعض الأشياء التي لا تعمل مع عادات الأكل روائح:

  • إن جعل طفلك يأكل طعامًا جديدًا قد يزيد الأمور سوءًا ، وقد يرفض طفلك تناول الطعام تمامًا.
  • إن القيام بتناول وجبة منفصلة لطفلك سوف يعلمها أنها ستحصل على وجبة خاصة لنفسها إذا كانت تحمل صراخها.
  • إن تجاهل أكل طفلك الصعب لا ينجح ، ومن المرجح أن يظل طفلك صعبًا.
  • معاقبة طفلك - على سبيل المثال ، عن طريق سحب شيء يحبه - بشكل عام لا يعمل. من الأفضل مكافأة سلوك الأكل الذي ترغب في رؤيته - على سبيل المثال ، من خلال منح طفلك مكافأة لتذوقه طعامًا جديدًا. قد يكون هذا ملصقًا أو وقتًا إضافيًا للقيام بنشاط مفضل.
يمكن أن يساعدك محلل سلوك معتمد من مجلس الإدارة أو غيره من المعالجين ذوي الخبرة في فهم وإدارة سلوك الأكل لدى طفلك. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كان لدى طفلك أيضًا سلوكيات صعبة أخرى في أوقات الوجبات ، مثل رمي الطعام حولك أو الإسكات أو رفض الجلوس. طبيبك العمومي يمكن أن يساعدك في العثور على معالج.

عادات الإفراط في تناول الطعام واضطراب طيف التوحد

يعتبر الإفراط في تناول الطعام أقل شيوعًا بين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) من تناول الأطعمة الصعبة ، ولكن بعض الأطفال الذين يعانون من ASD قد يرعون طوال اليوم ، أو يأكلون أكثر من اللازم في أوقات الوجبات.

فهم الإفراط في تناول الطعام لطفلك
يمكن أن يساعدك معرفة سبب الإفراط في تناول طفلك على التحكم في سلوكه في تناول الطعام.

انظر طبيبك أو طبيب الأطفال لتبدأ ، ل استبعاد الحالات الطبية الكامنة.

إذا لم تكن هناك أسباب طبية ، فقد يعاني طفلك من الإفراط في تناول الطعام لسبب أو أكثر من الأسباب التالية:

  • عادة: إن الاحتفاظ بمذكرات لبضعة أيام سيساعدك على معرفة ما إذا كان هناك نمط لتناول وجبات خفيفة لطفلك. هل يتناول وجبات خفيفة في أوقات معينة من اليوم؟ بينما كان يشاهد التلفزيون؟ على الحاسوب؟ عندما لا يكون لديه أي شيء على وجه الخصوص للقيام به؟
  • الوسواس القهري: هل الإفراط في تناول طفلك أكثر من مجرد عادة؟ قد يكون لديها هاجس مع طعام معين ، والتي لا يمكن السيطرة عليها. إذا كان طفلك يتناول وجبات أكثر من اللازم ويريد تناول كمية زائدة من الطعام ، فقد تظهر عليه علامات على السلوك القهري.
  • الآثار الجانبية الدواء: بعض الأدوية السلوكية يمكن أن تجعل الأطفال يأكلون أكثر ويزيد وزنهم. وذلك لأن الأدوية تغير الهرمونات التي تتحكم في الشهية وكيف يعالج الجسم الطعام.
  • أوقات لا يمكن التنبؤ بها: إذا لم يكن طفلك قد تناول وجبات الطعام ، فقد يكون أكثر عرضة لتناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم.
  • الحساسيات الحسية: على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يحب القوام الناعم ، فقد يبحث بانتظام عن الأطعمة اللينة.

إدارة الإفراط في تناول طفلك
إذا كنت تعتقد أن الإفراط في تناول الطعام قد يكون بسبب الهواجس أو الإكراه ، فحاول الحد من كمية الطعام التي تضعها على طبق طفلك ومقدار الطعام الذي يمكن رؤيته.

إذا كنت تعتقد أن دواء طفلك قد يكون هو المشكلة ، فتحدث إلى طبيب الأطفال عن وصف دواء آخر. قد يستغرق الأمر بعض التجربة والخطأ لمعرفة أي الأدوية تعمل بشكل أفضل مع جسم طفلك.

وجبات منتظمة يمكن أن تساعد طفلك على التكيف مع تناول كميات معينة من الطعام في أوقات معينة. بينما يعتاد طفلك على الروتين الجديد ، يمكن أن يساعد في تناول بعض الوجبات الخفيفة قليلة الدسم منخفضة الطاقة ، حتى لا يكون مليئًا جدًا بحلول وقت الوجبة التالي.

حاول تعليم طفلك ما "جائع" و "ممتلئ" أشعر وكأنه. إذا لم تشعر بالجوع ، فعليها الانتظار لفترة أطول لتناول الطعام. إذا كانت لا تزال تشعر بالجوع بعد تناول الطعام ، شجعها على الانتظار لبضع دقائق. في أكثر الأحيان ، سوف تشعر بالامتلاء بعد ذلك.

في بعض الأحيان ، يعتقد الأطفال أنهم يعانون من الجوع عندما يشعرون بالعطش. تأكد من أن طفلك يشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، بين أوقات الوجبات.

إذا كان طفلك يتناول الوجبات الخفيفة عندما يشعر بالملل ، فحاول تناولها أنشطة احتياطية مفيد لإبقائه مشغولا حتى حان الوقت لتناول الطعام.

الحفاظ على "مشكلة" أو تناول الوجبات الخفيفة بعيد المنال يمكن أن تساعد طفلك على تناول وجبة خفيفة أقل. إذا كان طفلك أكبر سنًا ، أو كان جيدًا في الوصول إلى المساحات المخفية ، فقد تحتاج إلى إبقاء هذه الأطعمة خارج منزلك.

شجع طفلك على القيام ببعض النشاط البدني كجزء من نمط حياة متوازن وصحي.

إذا كان طفلك يبحث عن أحاسيس حسية معينة ، فحاول استبدال جسم حسي (طعام) لآخر (غير غذائي). على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يحب الشعور بالمواد الناعمة في فمه ، فيمكنك تخصيص وقت كل يوم للعب مع عجينة اللعب. إذا كانت تبحث عن طعام طري ، فحاول إعطائها عجينة للاحساس بها بيديها.

يمكن أن تساعدك إرشاداتنا الغذائية على معرفة ما إذا كان طفلك يحصل على أحجام الأجزاء الصحيحة لسنه: طعام للأطفال 2-3 سنوات ، طعام للأطفال 4-8 سنوات ، طعام للأطفال 9-11 سنة ، طعام للأطفال 12- 13 سنة والغذاء للشباب 14-18 سنة.

عادات الأكل غير الغذائية واضطراب طيف التوحد

يقوم بعض الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) بفم أو تناول مواد غير غذائية ، مثل الأوساخ أو الشعر أو العملات أو الصابون أو القماش.

هذا يسمي بيكا. يمكن أن يكون خطيرا جدا. إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث عدوى أو زيادة مستويات السموم أو سوء التغذية.

مثل الأكل الصعب أو الإفراط في تناول الطعام ، يمكن أن يكون البيكا نتيجة لمشاكل حسية. يمكن أن تأتي أيضًا من السلوك القهري أو الإجهاد أو القلق أو سوء التغذية.

بامكانك ان تحاول استبدال العناصر غير الغذائية بالوجبات الخفيفةوامتدح طفلك كلما اختار مادة غذائية على عنصر غير غذائي.

إذا كنت تكافح من أجل إدارة عادة طفلك في تناول المواد غير الغذائية ، فمن الأفضل التحدث إلى أخصائي ، مثل طبيب أطفال طفلك ، أو محلل سلوك معتمد من مجلس الإدارة ، أو خبير محترف آخر ذو خبرة.

النظام الغذائي كعلاج لاضطراب طيف التوحد

هناك ادعاءات بأن الأنظمة الغذائية الخاصة يمكن أن "تشفي" أو تساعد في علاج اضطراب طيف التوحد (ASD) ، ولكن هذه المطالبات هي لا تدعمها الأدلة العلمية. النظام الغذائي الأكثر شعبية هو نظام غذائي خالٍ من الغلوتين وخالٍ من الكازين (GFCF) أو نظام للتخلص من الدهون.

قد تكون بعض الوجبات الغذائية غير صحية أو يمكن أن تؤدي إلى عدم حصول الطفل على توازن جيد في الأطعمة.

يعاني عدد قليل من الأطفال المصابين بـ ASD من الحساسية تجاه الغلوتين والكازين وعدم تحملهم. يمكن أن يستفيد هؤلاء الأطفال من نظام GFCF الغذائي. لكن الأبحاث تظهر أن اتباع نظام غذائي لـ GFCF لن يفيد الأطفال الآخرين الذين يعانون من ASD والذين لا يعانون من هذه التعصب.

أفضل علاج لاضطراب طيف التوحد (ASD) هو التدخل السلوكي المبكر. يمكنك معرفة المزيد في دليل الوالدين للعلاج. يقدم كل دليل نظرة عامة على علاج ASD ، وما يقوله البحث عنه ، والوقت التقريبي والتكاليف المترتبة على استخدامه.

شاهد الفيديو: دكتور ياسر الفهد متحدثا عن تغيير الروتين لدى الطفل التوحدي خلال شهر رمضان (أغسطس 2020).